

甲流?感冒?还是新冠?
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做好3件事很重要
早餐:牛奶、鸡蛋、1片全麦面包; 午餐:杂豆饭、瘦猪肉、深绿色蔬菜; 加餐(下午4点左右):5颗草莓,或者差不多量的苹果、橙子等水果; 晚餐:米饭、豆腐、深海鱼、深绿色蔬菜。

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