108生活攻略

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考验知识的时候到了!以下这些水果,你能分清寒热吗?

水果被人体吸收运化,需要消耗自身的阳气。吃得越多,阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。

苹果


平和偏凉。红苹果可以止泻,健脾,性较平和。青苹果就比较凉了,可以清肝火、醒酒。

香蕉


属于大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃,不要空腹吃,否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘,如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘,不能吃香蕉。

健康时报图



可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉,不可多吃。

橘子


温性水果,很多人吃多了会上火。要想不上火,可以与橘络一起吃,橘络是偏凉的,可以化痰清肺。

橙子


有些偏凉。橙子对肺比较好,适合肺热的人吃。

桃子


不寒凉,对肝有好处。肝不好的人通常血压高,桃子则对血压有调节作用。

西瓜

较寒凉,可以利水,解暑,止咳,清热,对夏天的湿疹有一定好处。

健康时报图


火龙果

性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。


芒果


微寒,比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。

葡萄

性平,对脾、肺、肾都好,对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄,它可以补气血,长肌肉。




如果将水果加热,其寒凉之性有所改善吗?答案是不能。水果的寒热属性是其本身属性,加热吃也并不能改变。日常建议吃水果别贪多。


来源:健康时报

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